《防雾霾致家长的一封信》
尊敬的家长、亲爱的同学们：你们好！
近日，雾霾天气来袭，为使孩子正确、从容对待雾霾天气，加强自我保护和疾病预防，陕西师范大学万科中学在此温馨提示，雾霾对人体尤其是呼吸系统的危害较大，甚至会引起身体免疫功能低下，对于正处在身体发育阶段的孩子们来说，需要家长提醒孩子注意以下几点：
一、尽量减少外出，外出时戴口罩
当雾霾来临之时，不推荐进行室外活动，如果必须外出，尽量佩戴有防护作用的口罩。
二、不戴隐形眼镜
隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，眼干、眼涩不舒服，空气中的微小污染物会刺激眼睛，导致眼部过敏或感染。
三、常备湿巾
对皮肤敏感的人来说，大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质，容易粘在皮肤上，引起过敏症状，所以，外出时不妨带一包湿巾，随时清洁。
四、多喝水
喝水可以保持呼吸道湿润，足够的水分能够增强身体的机能；
五、用鼻子呼吸
尽量用鼻子呼吸，研究发现，人体吸入颗粒物不同大小，在体内沉积的部位也各不相同，大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。
六、外出回家做到洗脸，漱口，清洁鼻腔
尽管我们戴上了口罩，或者还包上了头巾，但是尘埃遍布在空气中的每个角落，回家后及时洗脸、漱口，清洁鼻腔，保持清洁卫生。
让我们携起手来，为孩子们的健康成长共同努力!
最后祝愿您和您的孩子身体健康、万事如意！谢谢您的支持！
陕师大万科中学
2018年1月17日
2018年1月17日
